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Tratamento para Lombalgia Mecânicas

LOMBALGIA – DOR LOMBAR
LOMBOCIATALGIA - DOR LOMBAR QUE IRRADIA PARA AS PERNAS / MEMBROS INFERIORES
CIATALGIA - DOR NAS PERNAS / MEMBROS INFERIORES
Muitas pessoas confundem qualquer dor nas costas com lombalgia. Mas será que existem mesmo diferenças entre ambas?
Dores na região lombar são, cada vez mais, frequentes e afetam não somente pessoas com idade mais avançada, o público mais jovem (incluindo crianças e adolescentes) também relata essa queixa. Mas nem toda dor nas costas implica a existência de um problema mais grave na região lombar. A lombalgia requer atenção aos sintomas que sem o tratamento correto, podem ser permanentes, prejudicando a qualidade de vida do paciente.

CAUSAS E CARACTERÍSTICAS DA LOMBALGIA
Existem diferentes fatores desencadeantes da lombalgia. Contudo, a questão postural está entre os principais fatores de risco. Hábitos incorretos de postura ao deitar, sentar ou realizar qualquer atividade do dia a dia, no trabalho e lazer podem acarretar sobrecarga a coluna lombar. Mas outros fatores também podem ser apontados como causas para o desenvolvimento da lombalgia. É o caso de inflamações / infecções; hérnias de disco, artrose ou escorregamento de vértebra ( espondilolistese ); sedentarismo; obesidade; fatores genéticos; envelhecimento e até questões emocionais / psicosociais.
A lombalgia ocorre na parte inferior da coluna vertebral (coluna lombar). Cerca de três em cada quatro adultos vão ter dor nas costas durante alguma fase da sua vida e esses números podem subir, devido aos hábitos runis na postura do trabalho e aumento da população mais idosa.
Uma grande parcela da população nos dias de hoje convive com dor lombar, resultado de má postura, sedentarismo, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos entre outros fatores associados, incluindo a execução errada de exercícios / atividade físicas.
Essa dor pode ser aguda ou crônica. A dor aguda dura, normalmente, de quatro a seis semanas, enquanto a dor crônica pode durar toda uma vida, indicando um problema bem mais grave na coluna vertebral. O paciente descreve que sua coluna está travada, ele tem limitação da mobilidade / movimento da coluna, dor e rigídez nos primeiros movimentos pela manhã.

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O problema mais comum é a lombalgia aguda, com duração da dor menor que 12 semanas. Trata-se de uma dor que aparece na coluna lombar (entre a última costela e as nádegas), que piora muito ao fazer qualquer movimento repetitivos com o corpo, após repouso ou postura estática por tempo prolongado. Por isso, o paciente “anda com o corpo duro”.
A causa mais comum da lombalgia aguda é algum movimento errado que o paciente fez no seu dia a dia, como: carregar peso em excesso ou de forma errada; abaixar o tronco para pegar algum objeto com as pernas esticadas; fazer rotação do corpo mantendo os pés parados no chão, ao invés de rodar todo o corpo; pegar algum objeto em uma estante alta inclinando o corpo para trás, dentre outros comportamentos.
Quando a dor nas costas dura mais que 12 semanas ela pode ser caracterizada como lombalgia crônica ou mecânica postural e, por ter causa multifatorial, é bem mais difícil de ser tratada, requerendo a procura de um centro especializado em fisioterapia para tratamento da dor na coluna vertebral.
Independentemente da duração da dor, o indicado é, ao surgimento dos sintomas, que a pessoa procure um fisioterapeuta ou ortopedista especialista para avaliar a gravidade do quadro clínico do problema e iniciar, o quanto antes, o tratamento adequado as suas necessidades.

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